सर्दियों में अदरक वाली चाय रखेगी आपको बीमारियों से दूर, पढ़ें इसके हेल्थ बेनिफिट्स
Ginger Tea Benifits : सर्दियों के मौसम में खांसी, ज़ुकाम की समस्या बेहद आम हो जाती है। कई लोग इससे छुटकारा पाने के लिए लोग चाय का सेवन करना पसंद करते हैं खासकर अदरक वाली चाय का। कारण अदरक की गर्म तासीर जो ठंड में हमारे शरीर को गर्म रखती है।
अमूमन लोग अदरक वाली चाय इसलिए पीते है जिससे वे सर्दी– ज़ुकाम भगा सकें, लेकिन क्या आप जानते है अदरक की चाय पीने के ओर भी कई फायदे हो सकते है। जी हां अदरक की चाय न केवल आपको गर्माहट देती है बल्कि आपके शरीर से कई बीमारियों को दूर भी रखती है। आइए जानते हैं कैसे अदरक का सेवन हमारे लिए लाभदायक रहता है।
अदरक की चाय पीने के फायदे
कैंसर का रिस्क होता है कम
अदरक में जिंजरोल और शोगोल नामक पोषक तत्व पाएं जाते है जो कैंसर की बीमारी के खतरे को कम करते है। अदरक की चाय फेंफड़ों और पेट के कैंसर को कम करने में कारगर होती है।
दिमाग रहेगा स्वस्थ
अदरक में एंटी ऑक्सीडेंट पाएं जाते है जो आपके दिमाग को स्वस्थ और सुचारू रखते है। अदरक सिर्फ आपके मन को ताज़ा ही नहीं रखता बल्कि अल्जाईमर जैसी बीमारी से भी आपको बचा के रखता है।
दर्द और सूजन से दिलाए राहत
चोट और सूजन की समस्या से परेशान हैं तो अदरक की चाय का सेवन जरूर करें। अदरक में ऐसे कई गुण पाएं जाते है जो शरीर में दर्द और सूजन की समस्या को कम करते है। पीरियड्स के दौरान अदरक की चाय का सेवन महिलाओं के लिए बड़ा फायदेमंद होता है। चाय पीरियड्स के दर्द से राहत दिलाती है।
वजन घटाने में मददगार
अगर आप वजन बढ़ने की समस्या से परेशान है तो सर्दियों में अदरक की चाय का सेवन जरूर करें। अदरक की चाय आपके शरीर में फैट लेवल को कम करेगी और साथ ही ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में भी रखेगी।
दिल रहेगा स्वस्थ
अदरक की चाय का सेवन आपके दिल को हेल्दी रखता है। नियमित अदरक की चाय के सेवन से आपके हार्ट का ब्लड सर्कुलेशन सही होता है और साथ ही दिल की बीमारियों का खतरा भी कम रहता है। वहीं अगर आप ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे है तो अदरक की चाय आपके लिए रामबाण साबित होगी।
