Eyes care tips : हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है थोड़ी देर के लिए भी अगर आंखें हमसे अलग हो जाए तो हमारे जीवन में, हमारे चारों तरफ अंधेरा ही अंधेरा छा जाएगा। आज के आधुनिक युग में कंप्यूटर ,मोबाइल, लैपटॉप जैसी इलेक्ट्रॉनिक चीजों के अधिक इस्तेमाल के कारण हमारी आंखों पर इसका बुरा … Read more
Skin Care: सब्जी में आलू का वही स्थान है जो फलों में आम का है. आलू को कई तरह से खानपान में शामिल किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं आलू का इस्तेमाल स्किन केयर में भी हो सकता है. असल में आलू (Potato) एक नहीं बल्कि कई तरह से त्वचा के लिए फायदेमंद है. … Read more
Pistachios For Belly Fat: नियमित रूप से पिस्ता खाने से पेट की चर्बी को कम करने के साथ-साथ वजन को भी कम करने में मदद मिल सकती है. एक मुट्ठी (लगभग 30 ग्राम) पिस्ते में 5 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम फैट और 163 कैलोरी होती है. यह बात एक अध्ययन में सामने आई है जो अमेरिकी … Read more
Satna Times : सर्दियों का मौसम आने को तैयार है। इसलिए इस मौसम में शरीर पर खास ध्यान देने की जरूरत होती हैं। ठंड के मौसम में लोग ज्यादातर स्किन (skincare Tips) ड्राइनेस (skin dryness) की समस्या से परेशान होते हैं और इससे निपटने के लिए न जाने कितने कॉस्टमेटिक्स प्रोडक्टस का इस्तेमाल करते हैं। … Read more
कुछ किचन हैक्स ऐसे होते हैं, जिन्हें फॉलो करने से न सिर्फ हमारी काफी मेहनत बच जाती है बल्कि हमारा टाइम भी बच जाता है। जैसे, अगर आप एग करी बनाना चाहते हैं, तो कई बार ऐसा होता है कि अंडे सही से नहीं उबल पाते या कई बार अंडे को छिलका उतारना बहुत ही … Read more
भारतीय घरों में दही खाने का जरूरी हिस्सा है। गर्मियां आते ही इसकी डिमांड और बढ़ जाती है। दही टेस्ट में तो अच्छा होता ही है इसकी न्यूट्रीशनल वैल्यू भी काफी होती है। आप इससे रायता, दहीवड़ा, दही के आलू और लस्सी बना सकते हैं। साथ ही कई लोग खाने के साथ सादा या चीनी … Read more
दालें भारतीय किचन का अहम हिस्सा हैं। अरहर, मूंग, चना, मसूर और उड़द कॉमन दालें हैं जो अक्सर घरों में बनाई जाती है। दालों में प्रोटीन काफी मात्रा में होता है। साथ ही ये टेस्ट में भी लाजवाब होती हैं। ये दालें ज्यादातर उत्तर भारत में खाई जाती हैं। दक्षिण भारत की बात करें तो … Read more